4 ÁÖ»ç¿ä¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù...
Date: 2003-01-07
Hit : 1320
¿©±â º¸´Ï±î ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í ÁÖ»ç·Î¸¸

ÅÎÀ» °¼¸§ÇÏ°Ô ÇÒ¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿©...

±× È¿´ÉÀ» º» »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö...

±× È¿´ÉÀÌ Àå±â°£ Áö¼Ó µÇ´ÂÁö ¾Æ´Ô ¸î³â¿¡

Çѹø¾¿ ÇØÁà¾ß Çϴ°ÇÁö...

ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶³ª µå´ÂÁö...

²À ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù...






¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ À߸ø¾Ë°í °è½Ã´Â°ÍÀÌ Àִµ¥ ¾ó±¼ ÇϺÎÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ÅÎ »À¸¦ ±ï¾Æ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ó±¼ ÇϺÎÀÇ Å©±â¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¿ä¼Ò·Î½á´Â ù° ÅλÀÀÇ Å©±â ¹× ±¸Á¶, µÑ° ÀúÀÛ±Ù(±³±Ù)ÀÇ Å©±â, ¼Â° ¾ó±¼ÀÇ Áö¹æ·®À¸·Î Å©°Ô ³ª´­¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áö¹æÀº ¶ÇÇÑ ÇùºÎÁö¹æ ¹× ÇÇÇÏÁö¹æÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Á¤È®ÇÑ ºñÀ¯´Â ¾Æ´Ï°ÚÀ¾´Ï´Ù¸¸ »ì°ú ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÅÎ »À¸¦ ±ï¾Æ º»µé È¿°ú´Â ¾øÀ»°ÍÀÌ¸ç »À°¡ Æ¢¾î ³ª¿Ô´Ù¸é »À¸¦ ¼ö¼ú ÇØ¾ß Çϴ°ÍÀΰí ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼Ò´Â »óÈ£ º¹ÇÕÀûÀΰÍÀ¸·Î ±× ±¸¼ºÀÇ Àß Áø´ÜÇÏ¿© Ä¡·á ÇÒ¶§¸¸ÀÌ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

´Ô²²¼­´Â ÅÎ ±ÙÀ°(±³±Ù)¿¡ º¸Å彺 Áֻ縦 ÇÏ¿© ¾ó±¼À» °¼¸§ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â°Í¿¡ ´ëÇØ Áú¹®À» ÇÏ½Å°Í °°Àºµ¥ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íµå¸®µµ·Ï ÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÀÌ Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡¼­ »ýÁ¸Çϱâ À§Çؼ­´Â 3°¡ÁöÀÇ Á¶°ÇÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥- (´Ù¸¥ Àå±âµéÀº º¸Åë Ç÷¾×¼øȯ¸¸ ÀÌ·ç¾îÁö¸é »ì¼ö°¡ Àֱ⸸) -ù°°¡ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ°í, µÑ°°¡ °è¼ÓµÈ ½Å°æÀÇ ÀÚ±ØÀ̸ç, ¼Â°´Â Á¶±Ý ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿ì½ÇÅÙµ¥ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåµµÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µéÀÚ¸é È°ÀÇ ÁÙÀÌ ÆØÆØÇØ¾ß ±× ±â´ÉÀÌ ÁÁÁö Çæ··°Å¸°´Ù¸é ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
´Ù¸®°¡ ºÎ·¯Áø »ç¶÷ÀÌ ±âºÎ½º¸¦ ¿À·¡ÇÏ°í ³­ µÚ ±âºê½º¸¦ Ç®¸é ´Ù¸®°¡ ¾ã¾ÆÁ® ÀÖ´Â °ÍÀº ±×´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°À» ¾²Áö ¸øÇ߱⠶§¹®Àε¥ ±×ÈÄ ÀçÈ°¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÇ´«¹°³ª°Ô Çϸé - Ã౸¼±¼ö°¡ ºÎ»óÈÄ ÀçÈ°ÈÆ·ÃÇϵíÀÌ- ±ÙÀ°ÀÌ ´Ù½Ã »ý±â°ÚÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ¼Ò¾Æ¸¶ºñó·³ ¾ã¾ÆÁ® ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ÅÎ ÈÆ·ÃÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇѴٵ簡 ²­À» Áú°ÏÁú°Ï ¾Ã´Â´Ùµç°¡, ¿À¡¾îÆ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ùµç°¡ ÇÏÁö ¾Ê°í ´ÜÁö ½Ã¼úÀüÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÑ´Ù¸é ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
º¸Å彺 ÁÖ»ç¹ýÀº È­ÇÐÀûÀ¸·Î ½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¸øÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ºÒ¿ë¼º À§Ãà (Disuse Atrophy)À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±× ±â°£ÀÌ ¾à 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â Á¤µµ¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ¾à 50%ÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ±Ù À§ÃàÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®¿À¸ç ±× ¿ÜÀÇ °æ¿ì´Â 2-3ȸÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ ½Ã¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾à 2³â¿©ÀÇ ±Ù À§ÃàÀ» À¯µµÇÒ °æ¿ì ±Ù¼¶À¯¿¡ ¼¶À¯È­ (¼öÃàÀ» ¸øÇÏ°í À°Æ÷ó·³ ¸»¶ó¹ö¸°´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.) °¡ ÀϾ¼­ ´Ù½Ã´Â ÁÖ»ç ¾È ¸Â¾Æµµ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ±×·¯ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ½Ã¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Áï ÇÑ 5-6°³¿ùÈÄ ±ÙÀ§ÃàÀÌ ½½½½ Ç®¾îÁú ±â¹Ì°¡ º¸À̸é Ãß°¡ÀûÀÎ Áֻ縦 ÇÏ¿© (Booster Injection) ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ì¾Æ³ª±â Àü¿¡ ´Ù½Ã Á׿©³ö¾ßÁö ´Ù »ì¾Æ³­ ÈÄ¿¡´Â ±ÙÀ°µµ ±â·ÂÀ» ȸº¹ÇÒ °ÍÀ̹ǷΠÃß°¡ Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ È¿°ú°¡ ¹Ý°¨ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

È¿´ÉÀº ÅÎ ±ÙÀ°ÀÌ Å©´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ÁÙ¾îµå´Â ºÎºÐµµ ¸¹À¸¹Ç·Î È¿°úµµ Ä¿ Áú°ÍÀ̳ª ¹Ý´ë·Î ÅÎ ±ÙÀ°ÀÌ Å©´Ù´Â°ÍÀº ±×¸¸Å­ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ ÅÎÀº ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ µÇ¹Ç·Î ´ç¿¬È÷ Àç¹ßÀÇ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·±°æ¿ì¿¡´Â ùȸ ¸ÂÀºÈÄ ¾à 5-6°³¿ùÈÄ¿¡ ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â 7-8°³¿ùÈÄ¿¡ µî Ãß°¡ÀûÀÎ Áֻ縦 ¸ÂÀ»°æ¿ì È¿°ú°¡ ¿À·¡ Áö¼Ó µÉ¼ö ÀÖ°ÚÀ¾´Ï´Ù.
ºñ¿ëÀº ¸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.


¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.